世間は何かと健康ブーム。テレビを付ければ食品と健康についての番組を見ない日はないほど。中でも注目度が高いのはスーパーフードと呼ばれる食品群。そもそもスーパーフードってなに？・・・と思ってネットを探ってみると『一食分あたりにより多くの栄養価を含むアクティブな抗酸化物質を多く含む身体にクリーンなエネルギー源である』（インターナショナルスーパーフード協会による）とのこと。もう少しのぞいてみたら、なんとチョコレートの原材料であるカカオ豆もその中の一つなのだそうな。そう言えばアーモンドなどのナッツ類も最近注目されている食材であるし、コーヒーの人体に対する有益性も言われはじめているし・・・こりゃあ私の時代が来たんじゃないの？
私の好物と言えばチョコレート、中でもアーモンドチョコレートは大好物。落花生は日常的に買い置きがあると手が出るし、コーヒーは1日に最低３杯は飲む・・・写真はある日のおやつですが、ここでよけいなモノはロールのビスケットぐらいかなあ～・・・などと自分に言い聞かせて、抑制の手綱を緩めてしまう・・・だから体重も気にしているわりには減っていかない・・・チョコレートはカカオの含有量が大事だそうだし、コーヒーには砂糖やミルクが問題、ビスケットに至っては言わずもがな・・・何だか悪循環のような気がするなあ～・・・でもやめられないなあ～。