毎回の食事には野菜を多く取りたいもの・・・そうは思っていてもなかなか実践できません。ある日長男が、お腹の調子が思わしくないのでキャベツを大量に食べたい・・・と言い出してから、家内が特製のスムージーを作るようになりました。
入っているのはキャベツ、ほうれん草、セロリ、果物（手元にあるもの）、牛乳、豆乳、ヨーグルト、蜂蜜などが入った、ごらんのように少し緑色をした奇妙（？）な飲み物。
味はそんなに悪くなく（失礼）、むしろ入った果物の種類によっては、美味い！・・・と感じることもあります。だいたいは食前にコップ一杯。このコップは見かけより大きいので２００ｃｃをこえるぐらいの量はあるでしょうか。問題はこれを飲んだ後もいつもと同じようにご飯を食べてしまうこと・・・バランスが良く栄養豊富な野菜のスムージーを飲んでいるのだから・・・と食事の方を少し控えていれば丁度良いバランスになるのでしょうが・・・そのせいか最近は少しお腹が出てきたような・・・とかくにバランスをとるというのは難しい。